Postura, prumo e a retidão.
Uma coluna
ereta nada mais é que o alinhamento (considerando as curvaturas fisiológicas)
com o eixo longitudinal (Linha vertical imaginária que cruza o corpo de forma
centralizada). Manter essa postura nos garante o cuidado mínimo com
os discos e vertebras. Outra maneira de manter a coluna alinhada com o eixo é o
fortalecimento do CORE, região central do corpo que engloba os
seguintes músculos: bíceps femoral, transverso abdominal, multífidios, adutor,
eretor da espinha, oblíquo interno e externo, íliopsoas, glúteo máximo, reto
abdominal e o assoalho pélvico.
Ao buscarmos o
significado da palavra ereto encontramos o seguinte: que se ergue em linha
reta, perfeito sem curvas; que se mantem erguido, levantado, em equilíbrio e
aprumado. Mantermos a coluna no prumo significa estar no alinhamento medular de
forma ascendente, de maneira que estejamos alinhados com o nosso Boddhisattwa,
Ser e Real Ser. Resultamos assim na Retidão que é a capacidade de seguirmos,
sem desvios, o nosso trabalho e alinhados (prumo) com os ensinamentos do Ser.
Seguir sempre
na Retidão do Guerreiro.
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